Nutrição
Cafeína: o que é e para que serve
Vamos falar de um ingrediente que muitos de nós não dispensam em nosso cotidiano: a cafeína. Você sabia que essa substância vai muito além de
Nosso blog traz dicas práticas de nutrição, esporte e saúde para transformar sua rotina com mais energia e qualidade de vida. Leia os conteúdos e dê o próximo passo rumo à sua melhor versão.
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Imagine um suplemento alimentar que, além de auxiliar no controle do seu apetite, contribui para manter estáveis os níveis de açúcar no seu sangue e
Já ouviu falar sobre a vitamina B12? Essa potente vitamina desempenha um papel fundamental em vários aspectos da nossa saúde. Mas você sabe o que
Nem sempre é fácil dar conta da rotina. Trabalho, estudos, treinos, compromissos e tudo mais que preenche os nossos dias. Nessas horas, contar com um
Escolher o melhor pré-treino é uma decisão importante para aqueles que buscam otimizar seus resultados na academia e melhorar o desempenho físico. Esses suplementos, que
A escolha do que comer antes do treino tem grande impacto na performance, na saúde e na realização de objetivos físicos, como ganhar músculos ou
Os energéticos se tornaram populares entre jovens, estudantes e profissionais que buscam mais disposição no dia a dia. Com promessas de foco, desempenho e energia
Quem treina com frequência já deve ter sentido aquela vontade de potencializar os resultados com a ajuda de um pré-treino. Esses suplementos prometem mais energia,
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A prática de treinar em jejum é comum entre pessoas que preferem realizar atividades físicas logo pela manhã ou que seguem estratégias específicas de alimentação.
Durante a gravidez, cada escolha importa, especialmente quando falamos sobre o que entra no organismo. Nesse momento tão delicado, é comum surgirem dúvidas sobre o